https://integrallife.com/the-8-horizons-of-love/

https://youtu.be/nzeSKgPGclI

++

Tóm Tắt Chi Tiết và Mở Rộng về "Từ 4 Góc Phần Tư đến 8 Chân Trời của Tình Yêu"

I. Tổng Quan về Nội Dung

• Mục tiêu: Video này trình bày một cách tiếp cận đơn giản và dễ hiểu để khám phá các khía cạnh khác nhau của bản thân và mối quan hệ, dựa trên lý thuyết của Ken Wilber về "Bốn Góc Phần Tư" và mở rộng thành "Tám Chân Trời".
• Khung lý thuyết:
  • Bốn Góc Phần Tư:
    • Cá nhân - Nội tâm (Being): Tập trung vào trải nghiệm chủ quan, bên trong của cá nhân.
    • Cá nhân - Bên ngoài (Doing): Tập trung vào hành vi, hành động, và kỹ năng quan sát được của cá nhân.
    • Tập thể - Nội tâm (Being Together): Tập trung vào không gian liên chủ thể, các trải nghiệm chung giữa các cá nhân.
    • Tập thể - Bên ngoài (Doing Together): Tập trung vào các hệ thống và cấu trúc bên ngoài hỗ trợ và tổ chức sự tương tác của con người.
  • Tám Chân Trời: Mở rộng từ Bốn Góc Phần Tư bằng cách xem xét từng góc độ từ cả bên trong (ngôi thứ nhất) và bên ngoài (ngôi thứ ba).
• Cách tiếp cận:
  • Đơn giản hóa: Sử dụng các từ ngữ đơn giản ("being," "doing," "being together," "doing together") để dễ dàng liên hệ và hiểu rõ các khái niệm.
  • Quan điểm bên trong/bên ngoài: Xem xét từng khía cạnh từ cả góc độ chủ quan (ngôi thứ nhất) và khách quan (ngôi thứ ba).
  • Ứng dụng: Mục đích là cung cấp các công cụ thực tế để theo dõi và cải thiện các mối quan hệ, đặc biệt là các mối quan hệ tình cảm.

II. Chi Tiết về Các Khía Cạnh và Chân Trời

• A. Bốn Góc Phần Tư Cơ Bản
  • 1. Upper Left Quadrant: Being (Cá nhân - Nội tâm)
    • Đặc điểm:
      • Tập trung vào trải nghiệm chủ quan, bên trong của cá nhân.
      • Bao gồm các yếu tố như suy nghĩ, cảm xúc, niềm tin, và giá trị.
      • Được coi là cốt lõi của bản ngã và thế giới nội tâm của cá nhân.
  • 2. Upper Right Quadrant: Doing (Cá nhân - Bên ngoài)
    • Đặc điểm:
      • Đại diện cho hành vi, hành động, và kỹ năng quan sát được của cá nhân.
      • Bao gồm các khía cạnh hữu hình, có thể đo lường được như sức khỏe thể chất, thói quen, và hiệu suất.
  • 3. Lower Left Quadrant: Being Together (Tập thể - Nội tâm)
    • Đặc điểm:
      • Khám phá không gian liên chủ thể, các trải nghiệm chung giữa các cá nhân.
      • Tập trung vào sự cộng hưởng, sự hòa hợp, và chất lượng của mối quan hệ.
  • 4. Lower Right Quadrant: Doing Together (Tập thể - Bên ngoài)
    • Đặc điểm:
      • Đại diện cho các hệ thống, cấu trúc bên ngoài hỗ trợ và tổ chức sự tương tác của con người.
      • Bao gồm luật pháp, các tổ chức, hệ thống kinh tế, và môi trường.
• B. Tám Chân Trời (Eight Horizons)
  • Ý tưởng: Mở rộng từ Bốn Góc Phần Tư bằng cách xem xét từng góc độ từ cả bên trong (ngôi thứ nhất) và bên ngoài (ngôi thứ ba).
  • 1. Horizon 1: Awareness (Nhận thức)
    • Đặc điểm:
      • Góc nhìn thứ nhất (first-person view) về "being" (sự tồn tại).
      • Mô tả các trải nghiệm bên trong, cảm xúc, và sự tự nhận thức của cá nhân.
  • 2. Horizon 2: Unconscious (Vô thức)
    • Đặc điểm:
      • Góc nhìn thứ ba (third-person view) về "being" (sự tồn tại).
      • Mô tả các mô hình tâm lý, động cơ vô thức, bóng tối, chấn thương, kiểu gắn bó, và các cấu trúc nội tâm.
  • 3. Horizon 3: Connection (Kết nối)
    • Đặc điểm:
      • Góc nhìn thứ nhất về "being together" (cùng tồn tại).
      • Thể hiện sự cộng hưởng, sự hòa hợp, và chất lượng cảm xúc của các mối quan hệ.
  • 4. Horizon 4: Dynamics (Động lực)
    • Đặc điểm:
      • Góc nhìn thứ ba về "being together" (cùng tồn tại).
      • Mô tả các động lực liên chủ thể, các mô hình và quy tắc trong mối quan hệ.
      • Nhấn mạnh sự khó khăn khi một cặp đôi nhìn nhận các động lực trong mối quan hệ của mình một cách khách quan.
  • 5. Horizon 5: Embodiment (Hiện thân)
    • Đặc điểm:
      • Góc nhìn thứ nhất về "doing" (hành động).
      • Mô tả các động lực sinh lý, các yếu tố thần kinh, sức khỏe, và các yếu tố ảnh hưởng như ham muốn tình dục, hệ thống hưng phấn, và nơ-ron gương.
  • 6. Horizon 6: Behavior (Hành vi)
    • Đặc điểm:
      • Góc nhìn thứ ba về "doing" (hành động).
      • Mô tả hành vi, thói quen, thực hành, hành động, và các chiến lược của cá nhân.
  • 7. Horizon 7: Container (Môi trường)
    • Đặc điểm:
      • Góc nhìn thứ nhất về "doing together" (cùng hành động).
      • Mô tả các thực hành chung mà các cá nhân thực hiện để duy trì mối quan hệ, chẳng hạn như các cuộc trò chuyện, buổi hẹn, và các hoạt động chung.
      • Nhấn mạnh vào các cấu trúc và hệ thống được tạo ra để duy trì mối quan hệ.
  • 8. Horizon 8: Conditions (Điều kiện)
    • Đặc điểm:
      • Góc nhìn thứ ba về "doing together" (cùng hành động).
      • Mô tả các thực tại xã hội, hệ thống, và môi trường mà mối quan hệ tồn tại.
      • Nhấn mạnh các yếu tố bên ngoài ảnh hưởng đến các hoạt động chung của mối quan hệ.

III. Chi Tiết về Từng Chân Trời và Các Khía Cạnh Liên Quan

• A. Các Chân Trời Tập Trung vào "Being" (Sự Tồn Tại)
  • 1. Horizon 1: Awareness (Nhận thức)
    • Khía cạnh:
      • Trải nghiệm chủ quan về sự tồn tại, cảm xúc, và nhận thức bản thân.
      • Đặt câu hỏi: "Tôi là ai? Tôi đang trải nghiệm điều gì?"
  • 2. Horizon 2: Unconscious (Vô thức)
• B. Các Chân Trời Tập Trung vào "Doing" (Hành Động)
• C. Các Chân Trời Tập Trung vào "Being Together" (Cùng Tồn Tại)
• D. Các Chân Trời Tập Trung vào "Doing Together" (Cùng Hành Động)