Table of Contents

Inherited Family Trauma with Mark Wolynn

https://youtu.be/2qPsXS1-2Uo

Inherited family trauma can impact our behavior and relationships, but by recognizing and addressing these patterns, we can heal and break the cycle for future generations.

• 00:00 🧬 Inherited family trauma can affect future generations through gene expression and stress responses, as demonstrated by biological evidence and the work of Mark Wolynn.
  • Inherited family trauma can affect future generations through the expression of genes and stress responses, and the speaker expresses gratitude for the work of Mark Wolynn in addressing this issue.
  • Inherited family trauma occurs when a parent or grandparent experiences significant trauma, such as losing a parent or being sent away, which can affect future generations.
  • o Tổn thương tâm lý do di truyền trong gia đình xảy ra khi cha mẹ hoặc ông bà trải qua tổn thương nghiêm trọng, chẳng hạn như mất cha mẹ hoặc bị đuổi đi xa, có thể ảnh hưởng đến thế hệ tương lai.
  • Inherited family trauma can affect future generations through the way genes express, as demonstrated by substantial biological evidence, including the cherry blossom study.
  • o Tổn thương tâm lý do di truyền trong gia đình có thể ảnh hưởng đến các thế hệ tương lai thông qua cách biểu hiện của gen, được chứng minh bằng bằng chứng sinh học đáng kể, bao gồm cả nghiên cứu về hoa anh đào.
• 03:19 🧬 Inherited family trauma can impact our stress response and fears, and can be passed down through generations, but we can heal and change it by recognizing the signs and questioning our biological inheritance.
  • Inherited family trauma can be passed down through generations, as shown in a study with mice at Emory Medical School.
  • Inherited family trauma can impact our stress response and fears, reminding us that our ancestors' experiences are with us and can stem from something small.
  • Trauma can be inherited across generations, impacting both male and female offspring, as shown in studies with mice and humans.
  • We can heal and change inherited family trauma by recognizing the signs and questioning our biological inheritance.
  • Unexplained fears or symptoms at certain ages or milestones may be linked to traumatic events experienced by our ancestors.
  • o Những nỗi sợ hãi hoặc triệu chứng không giải thích được ở một số độ tuổi hoặc các mốc quan trọng nhất định có thể liên quan đến những sự kiện đau thương mà tổ tiên chúng ta đã trải qua.
  • Two sisters experienced trauma from being child brides, with one marrying a much older man and the other avoiding relationships altogether.
• **12:28 🧬 Ancestral trauma can be triggered by events such as moving, rejection, or pregnancy, leading to anxiety and grief linked to past family experiences, and our behaviors and trauma are influenced by our relationship with our mother.**
  • 12:28 🧬 Chấn thương tổ tiên có thể được gây ra bởi các sự kiện như chuyển đi, bị từ chối hoặc mang thai, dẫn đến lo lắng và đau buồn liên quan đến những trải nghiệm trong quá khứ của gia đình, đồng thời hành vi và tổn thương của chúng ta bị ảnh hưởng bởi mối quan hệ của chúng ta với mẹ.
  • Ancestral trauma can be triggered by events such as moving, rejection, or pregnancy, leading to anxiety and grief linked to past family experiences.
  • Repressed family traumas can be inherited and passed down through generations, creating a pattern of secrecy and disconnection that can be difficult to address without access to information about one's lineage.
  • o Những tổn thương gia đình bị đè nén có thể được di truyền và truyền qua nhiều thế hệ, tạo ra một khuôn mẫu bí mật và mất kết nối mà khó có thể giải quyết nếu không tiếp cận được thông tin về dòng dõi của một người.
  • Trauma language, whether verbal or non-verbal, can reveal the story of past family trauma through the words we use, destructive behaviors, and relationship struggles.
  • Our behaviors and trauma are influenced by our relationship with our mother, and it is important to acknowledge and support mothers without pressuring them to be perfect.
  • The foundation for trusting life, experiences, people, and care is built through the mirroring and attunement of a mother to her baby, and when there is a break in this attachment, it can lead to difficulty in feeling safe and secure in life.
  • o Nền tảng để tin tưởng vào cuộc sống, kinh nghiệm, con người và sự chăm sóc được xây dựng thông qua sự phản ánh và hòa hợp của người mẹ với con mình và khi sự gắn bó này bị phá vỡ, nó có thể dẫn đến khó cảm thấy an toàn và yên tâm trong cuộc sống.
  • A child's inner experience is dependent on the bond with their mother, and when that bond is broken, it can lead to feelings of not being enough or too much.
• **24:32 🧠 Our early relationship with our mother impacts our ability to trust and seek fulfillment, leading to potential issues with addiction, relationships, and finances later in life, while attunement between a mother and baby builds a sense of safety and security, and early environmental events can impact a child's development and emotional well-being.**
  • 24:32 🧠 Mối quan hệ ban đầu của chúng ta với mẹ ảnh hưởng đến khả năng tin tưởng và tìm kiếm sự thỏa mãn, dẫn đến các vấn đề tiềm ẩn về nghiện ngập, các mối quan hệ và tài chính sau này trong cuộc sống, trong khi sự hòa hợp giữa mẹ và con tạo nên cảm giác an toàn và yên tâm, và các sự kiện môi trường ban đầu có thể ảnh hưởng đến sự phát triển và tình cảm hạnh phúc của trẻ.
  • Our early relationship with our mother can impact our ability to trust, feel secure, and seek fulfillment, leading to potential issues with addiction, relationships, and finances later in life.
  • Attunement is the process of a mother enhancing the baby's social environment by responding to the baby's cues.
  • Attunement between a mother and baby builds a sense of safety and security, leading to the development of a strong relationship and trust in oneself.
  • Advertronic discusses the impact of a mother's still face on a baby and how it can lead to rejection and mistrust, but also how these difficult situations can build resilience in the baby.
  • Repeated stressors that keep a mother out of attunement with the baby can lead to the baby feeling independent and not trusting, which can have long-term effects on the child's resilience and ability to trust.
  • o Những yếu tố gây căng thẳng lặp đi lặp lại khiến người mẹ mất hòa hợp với con có thể khiến trẻ cảm thấy độc lập và không tin tưởng, điều này có thể ảnh hưởng lâu dài đến khả năng phục hồi và khả năng tin tưởng của trẻ.
  • Early environmental events, such as miscarriages, stillborns, parental conflicts, and financial worries, can impact a child's development and emotional well-being.
• **33:16 🧬 Inherited family trauma can affect our development and relationships, as somatic memories and gene expression play a role in shaping our behavior and sense of self.**
  • 33:16 🧬 Tổn thương tâm lý do di truyền trong gia đình có thể ảnh hưởng đến sự phát triển và các mối quan hệ của chúng ta, vì ký ức cơ thể và biểu hiện gen đóng vai trò trong việc hình thành hành vi và ý thức về bản thân của chúng ta.

  • ---

  • Stress experienced by a mother during pregnancy can affect the baby's development and create somatic memories that can be passed down through generations.
  • The speaker emphasizes the importance of addressing inherited trauma and attachment issues in order to repair broken attachments and thrive in relationships.
  • Our bodies remember events on a somatic level, even if we don't cognitively remember them, and the work is about making sense of it and helping our bodies process the event to move into a different felt experience.
  • Inherited family trauma can manifest in issues of self-worth, trust, anxiety, and speaking up, often stemming from events not within cognitive memory but stored in somatic memory, and compounded by inherited trauma and gene expression.
  • o Chấn thương gia đình do di truyền có thể biểu hiện ở các vấn đề về giá trị bản thân, sự tin tưởng, lo lắng và lên tiếng, thường xuất phát từ các sự kiện không nằm trong trí nhớ nhận thức mà được lưu trữ trong trí nhớ cơ thể và kết hợp với chấn thương di truyền và biểu hiện gen.
  • Emotional absence or repeated stress from a mother can lead to a disrupted sense of self and fear-driven behavior, impacting the ability to navigate through life.
  • The speaker discusses how early events in our family history can impact us socially and personally.
• **39:46 🧬 Inherited family trauma can impact our ability to trust, receive love, and form healthy relationships, but understanding and addressing these patterns can help break the cycle.**
• 39:46 🧬 Chấn thương gia đình do di truyền có thể ảnh hưởng đến khả năng tin tưởng, đón nhận tình yêu và hình thành các mối quan hệ lành mạnh của chúng ta, nhưng việc hiểu và giải quyết những khuôn mẫu này có thể giúp phá vỡ chu kỳ đó.

• ---

  • Breaks in the bond with our mother can lead to difficulty trusting and receiving from our partner, and can result in a pattern of taking care of our mother without allowing ourselves to receive from her.
  • Inherited family trauma can lead to the development of false selves and a pattern of seeking care and validation from others.
  • Our early conditioning and traumatic history can affect our adult relationships, leading to difficulties in receiving love, trusting others, and feeling overwhelmed or disconnected.
  • The speaker experienced intense fear and anxiety during her engagement, but her partner helped her realize that she had actually become more powerful and creative since being with him.
  • Unresolved trauma from early relationships can impact our current relationships, but using the framework provided in the speaker's work can help us navigate and reduce the impact of these patterns.
  • How can we prevent passing on inherited family trauma to our children and what steps can we take to be more gentle and less fearful in our parenting?
• **49:52 🔑 Healing inherited family trauma involves internal work, such as building core strength and practicing self-care, to counteract the effects of past trauma and prevent passing it on to future generations.**
• 49:52 🔑 Chữa lành tổn thương gia đình do di truyền liên quan đến công việc nội tại, chẳng hạn như xây dựng sức mạnh cốt lõi và thực hành cách tự chăm sóc bản thân, để chống lại tác động của tổn thương trong quá khứ và ngăn chặn việc truyền nó cho thế hệ tương lai.

• ---

  • Many women feel uncared for by their mothers, leading to similar dynamics in their adult relationships, and the work of healing these early templates may need to be done internally rather than in real life.
  • Place a photograph of your mom over your left shoulder above your bed and ask her to hold you while you sleep to heal the bond between you.
  • Learn to feel safe in your body, trust receiving love, and visualize being held by a higher force to begin healing inherited family trauma at any age.
  • It is essential to have a daily practice of integrating and building the core to counteract the signals of the amygdala and prevent inherited family trauma.
  • The speaker addresses the struggle with perfectionism and fear of passing on inherited trauma to future generations.
  • Perfectionism is a false self that takes us out of our core, but by attuning to the articulation of the all inside our body, we can feel perfection through just feeling sensations and being with the all as it lives in our energy system.
• **56:53 🧬 It's important for parents to address family traumas with their children, as understanding and healing from inherited trauma can lead to compassion and a shift away from victimhood.**

+++

Tổn thương tâm lý do di truyền trong gia đình có thể ảnh hưởng đến hành vi và các mối quan hệ của chúng ta, nhưng bằng cách nhận ra và giải quyết những khuôn mẫu này, chúng ta có thể chữa lành và phá vỡ chu kỳ đó cho các thế hệ tương lai.