https://ybox.vn/gia-vi/tam-ly-khong-ngung-them-muon-cac-phuong-tien-truyen-thong-mang-xa-hoi-da-bien-tat-ca-chung-ta-thanh-nhung-ke-nghien-dopamine-nhu-the-nao-613f49605c086326ee022170

https://tamlyhoctoipham.com/khong-ngung-them-muon-cac-phuong-tien-truyen-thong-ky-thuat-so-da-bien-chung-ta-thanh-ke-nghien-dopamine-nhu-the-nao

Chúng ta trải qua sự tăng lên đột ngột của dopamine khi chúng ta mong chờ làm một thứ gì đó và cả khi chúng ta đang thực sự làm nó, điều đó thậm chí làm cho chúng ta muốn tiếp tục công việc.

Nhưng ngay sau khi mà công việc hoàn thành, cô ấy nói rằng lượng dopamine sẽ giảm bởi vì não bộ hoạt động thông qua một quá trình tự điều chỉnh được gọi là homeostasis (cân bằng nội sinh), nghĩa là “cứ mỗi mức cao thì có một mức thấp”.

• Trong tình trạng lấy lại sự cân bằng này, “chúng ta thực sự rất muốn có một miếng sô cô la thứ hai hoặc xem thêm một tập phim nữa”, tuy nhiên nếu chúng ta không quá nghiện, thì sự thèm khát đó sẽ sớm trôi qua mà thôi.

Lembke nói rằng khoảng 50% của việc nghiện là đến từ khuynh hướng di truyền, 50% còn lại đến từ các yếu tố của môi trường như sự tiếp cận

• Trong khi ông bà của chúng ta dành hết sự nỗ lực trong việc tìm kiếm một người bạn đời và nguồn thức ăn ngon, chúng ta có thể tìm kiếm được những điều này một cách dễ dàng và nhiều thứ hơn nữa, chỉ bằng một cái nhấp vào một ứng dụng.
• Khi chúng ta tận hưởng những niềm vui một cách quá mức, homeostasis sẽ có phản ứng được thông qua lời viết như sau: “não bộ của chúng ta đang bù đắp bằng cách đưa chúng ta xuống thấp hơn, thấp hơn và thấp hơn”, Lembke nói.
• Mỗi lần một thứ gì đó trở nên kém thú vị, nhưng chúng ta rốt cục lại vẫn dựa vào những sự kích thích khác để tiếp tục nuôi sự hạnh phúc. Chính điều đó sẽ khiến ta rơi vào vực thẳm của việc tìm kiếm niềm vui.